Intégrer du bien être au sein de votre structure ! 

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Un massage facile à mettre en place!

Massage habillé sur chaise ergonomique, une relaxation générale immédiate et une détente physique et mentale qui permet de reprendre ses activités quotidiennes avec plus de concentation et de créativité

Le massage amma assis est une technique manuelle, un enchainement précis composé de pressions, d'étirements, de percussions et de balayages qui permettent de soulager et de détendre le dos, les trapèzes, les bras, les mains, la tete et la nuque en minimum de temps.

Soulage efficacement les tensions. 

Technique manuelle rapide et efficace, idéal contre les troubles musculo-squelettiques (TMS) et le stress.

Pour un moment pour soi

Se reconnecter avec son corps

Pour diminuer le stress,l'anxiété,la fatigue,

favoriser un meilleur sommeil, se donner de l'énergie,activer la circulation sanguine

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Le massage se fait en fonction des contraintes horaires et des besoins de chacun de 10 à 20 minutes par personne suffisent pour que le massage soit effectué avec un effet immédiat.

Une parenthèse de

bien-être

pour vos clients, employés, stagiaires, patients ! ​

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TEAM BUILDING -INITIATION OU PRATIQUE HEBDOMADAIRE...

-Partager une activité de bien-être sans challenge pour entretenir une bonne cohésion sociale

-Réduire le niveau de stress et l'anxiété

-Augmenter et améliorer la concentration

-Évacuer les tensions 

musculosquelettiques

-Prévenir et réduire les maux physiques (maux de tête, dos, fatigue oculaire)

-Accroitre l'énergie

-Se ressourcer

-Se relaxer

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Votre professionnel est à l'écoute de vos attentes, de vos objectifs. Sonia Dutour vous propose et vous vous disposez rien n'est figé ! Ensemble vous pourrez définir vos choix car chaque demande est unique, c'est aussi ça les moments d'exceptions !

Une parenthèse de

bien-être

pour vos clients, employés, stagiaires, patients !​

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Découverte-Initiation-Thématique

Apprendre les techniques et méthodes de la sophrologie pour

-Partager une activité de bien-être

-Réduire le niveau de stress

-Évacuer les tensions

-Réduire les maux physiques

-Accroitre la confiance en soi

-Se ressourcer

-Se relaxer

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Votre professionnel est à l'écoute de vos attentes, de vos objectifs. Sonia Dutour vous propose et vous vous disposez rien n'est figé ! Ensemble vous pourrez définir vos choix car chaque demande est unique, c'est aussi ça les moments d'exceptions !

Massage qui travaille sur
les points réflexes du corps (voir rubrique Massage bien-etre pour découvrir tous les atouts de ce massage)

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Voici quelques exemples :

- Réduire le niveau de stress

-Évacuer les tensions

-Réduire les maux physiques

-Se ressourcer

-Se relaxer

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En groupe : Découverte-Initiation-Thématique pour les groupes
1/2 jounée ou journée Zen

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En individuel : Prévoir 15 minutes par personne pour la reflexologie palmaire et de 20 minutes à 1H pour la reflexologie plantaire